aggiornato il 07/09/2011 alle 13:09 da

Volley maschile, iniziata la preparazione

CASTELLANA – Mister_SpinaAl quarto anno nella Sei Sport, mister Gaspare Spina ha convocato i suoi lo scorso 5 settembre al Pala Grotte di Castellana (Ba), dove il sei di cuori, questo il battesimo del futuro sestetto, ha cominciato la preparazione atletica al secondo campionato di pallavolo maschile di Serie C.

Struttureremo i primi 30 giorni di allenamento con tre sedute tecniche settimanali, tre sedute in sala pesi ed una di scarico in piscina. Nelle ultime due settimane tenteremo i primi test competitivi disputando amichevoli. A partire dalla quinta settimana ridurremo a due volte gli sforzi ai manubri del centro fitness. L’obiettivo è raggiungere la forma fisica ottimale nel minor tempo possibile, salvo recuperi“. Questo il primo degli step illustrati da mister Spina, il tecnico riconfermato dal direttore sportivo Domenico Intini, sulla panchina di Sei Sport. Da quindici anni al servizio della pallavolo professionistica della città delle grotte, Gaspare Spina ha assistito nella New Mater in Serie A1 l’ultimo imperatore Flavio Gulinelli ed il campione del mondo Radames Lattari.

© Riproduzione riservata 07 Settembre 2011